MAJOITUS 24 ONLINE

Laajennettu Haku

OHJELMA

Namaste Himos -joogafestivaalin ohjelma sisältää yhteisiä, tunnelmallisia joogahetkiä, inspiroivia luentoja sekä monipuolisia workshopeja. Ainoastaan workshopeihin ilmoittaudutaan ennakkoon, näistä saat ohjeet lähempänä tapahtumaa.

Tutustu viikonlopun huikeaan ohjelmaan ja innostu!

PERJANTAI 16.8.

alk. klo 14

MAJOITTUMINEN
Katso majoitus- ja lippupaketit täältä »

klo 16.30 - 18.00

WORKSHOPIT, valitse yksi.
Lue workshopien kuvaukset täältä »

 

- Integral Yoga hatha ®: Maija Leino
- Havahtuminen -flow: Maija Peltola
- Hathajoogaa selälle: Ulla-Maija Rönkä
- Powerjooga: Lilli Kastrén


klo 17 - 19

PÄIVÄLLINEN
Ravintola Tuvan päivällinen sisältyy festaripakettiin

klo 19.00 - 19.30

FESTIVAALIN AVAJAISET: Emilia Haljala

klo 19.30 - 20.30







ASTANGAJOOGA: Magnus ja Riitta Appelberg
Astangajoogan ydin on tiedostaa hengitys ja yhdistää se liikkeeseen. Tästä syntyy virtaava flowkokemus, joka saa mielen hiljentymään ja elimistön tasapainottumaan. Astangajooga on hyvin fyysinen elämys, mutta Magnuksella on vankka kokemus siitä, miten raskaimmat liikkeet voidaan helpottaa, jotta hengitys pysyisi tasaisena ja helppona. Tämän tunnin aikana teemme yksinkertaisen ja lyhynnetyn sarjan, joka sopii kaikille joogataustasta riippumatta.

klo 20.45 - 21.30

MEDITAATIO: Magnus ja Riitta Appelberg

 

LAUANTAI 17.8.

klo 6.30 - 9.00









AAMUSADHANA: Ari Marjamäki
Aikainen 2,5 tunnin aamuharjoitus, jota kundaliinijoogit tekevät samaan tapaan kaikkialla maailmassa. Se koostuu kolmesta osasta: Ensin lausutaan pyhä runoteos “Japji Sahib”, jota kutsutaan myös Sielun Lauluksi (noin 30min). Sen jälkeen tehdään normaali fyysinen kundaliinijoogaharjoitus (noin 60min). Lopuksi on vielä mantrameditaatio (noin 60min), jossa lauletaan seitsemän kaunista vesimiehen ajan mantraa musiikin säestyksellä. Aamusadhana on hyvin voimakas, kehoa, mieltä ja sielua puhdistava kokemus, joka antaa uutta energiaa koko päivän ajaksi. “Sadhana antaa sinulle voimaa kohdata tulevan päivän tapahtumat voittajana” - Yogi Bhajan

klo 8.00-10.30



AAMIAINEN
Omatoimisesti tai Ravintola Tuvassa 12,50 € (hotellissa majoittuville sis. majoitukseen)

alk. klo 10

WORKSHOPIT, valitse yksi. Aloitusajat porrastettu.
Lue workshopien kuvaukset täältä »

 

klo 10.00-11.30
- Psoas - sielun lihas: Magnus ja Riitta Appelberg
- Äänimaljat: Päivi Roiha
- Hathajoogaa selälle: Ulla-Maija Rönkä

 

klo 10.15-11.45
- Avautuminen ja antautuminen -flow: Maija Peltola
- Inversion (in english): Rich Logan
- Kundaliinijoogan perusteet: Ari Marjamäki

 

klo 10.30-12.00
- Yoni Yoga (naisille): Meri Mort
- Äijäjooga: Harry Uosukainen
- Powerjooga:
Lilli Kastrén

klo 11.30 - 14.30


LOUNAS
Ravintola Tuvan lounas sisältyy festaripakettiin

klo 14.00 - 15.30


ILTAPÄIVÄN TAUOLLE JÄRJESTETTYÄ OHJELMAA
- Luontoyhteys:
Paula Mattila ja Karoliina Laakso
- Afrotanssi: Lilli Kastrén

klo 14 - 19

SAVUSAUNA

alk. klo 15.30

WORKSHOPIT, valitse yksi. Aloitusajat porrastettu.
Lue workshopien kuvaukset täältä »

 

klo 15.30-17.00
-
Psoas - sielun lihas: Magnus ja Riitta Appelberg
- Äänimaljat: Päivi Roiha
- Hatha ja jooganidra 1: Ulla-Maija Rönkä

 

klo 15.45-17.15
- Kaaoksen jooga:
Katri Syvärinen
- Alignment of spine (in english): Rich Logan
- Kundaliinijoogan perusteet: Ari Marjamäki

 

klo 16.00-17.30
-
Yoni Yoga (naisille): Meri Mort
- Minä itse voiman lähteenä -flow: Maija Peltola
- Kaverijooga: Emilia Haljala ja Maija Leino

klo 17 - 19

PÄIVÄLLINEN
Ravintola Tuvan päivällinen sisältyy festaripakettiin

klo 19 - 21








SOUL TALK & YIN FLOW YOGA MAGIC: Katri Syvärinen
Feeling, healing, becoming whole. Joogapolku on parhaimmillaan matka, joka ohjaa sinua kohtaamaan rehellisesti tunteesi, löytämään ja vapauttamaan moninaiset puolesi, tuntemaan itsesi kokonaiseksi. Tule festaripäivän lopputunteina pysähtymään sisimpäsi äärelle taianomaiseen tilaan, joka alkaa Katrin meditatiivisella puheella. Siitä sukelletaan pehmeästi hoitavaan, rauhoittavaan asanaharjoitukseen. Painopiste on yin-joogan pitkissä venytyksissä, ja lisäksi mukana on hitaasti virtaavaa hatha/flow-joogaa. Sopii kaikentasoisille.

klo 21 - 22

MUSIIKKIA JA MANTROJA: Rich Logan
Akustista musiikkia ja mantroja Rich Loganin johdolla

 

SUNNUNTAI 18.8.

klo 7.30 - 9.00

MORNING HATHA YOGA IN ENGLISH: Asha Piotelat
Traditional hatha yoga practise with Asha. The class is suitable for everyone.

klo 8-10.30



AAMIAINEN
Omatoimisesti tai Ravintola Tuvassa 12,50 € (hotellissa majoittuville sis. majoitukseen)

alk. klo 10

WORKSHOPIT, valitse yksi. Aloitusajat porrastettu.
Lue workshopien kuvaukset täältä »

 

klo 10.00-11.30
- Pranayama workshop (in english): Asha Piotelat
- Äänimaljat: Päivi Roiha
- Integral Yoga hatha ®: Maija Leino

 

klo 10.15-11.45
- Tasapaino -flow: Maija Peltola
- Jooga ja luovuus: Emilia Haljala
- Hathajooga notkistaa: Ulla-Maija Rönkä

 

klo 10.30-12.00
- Äijäjooga: Harry Uosukainen
- Kundaliinijooga ja chakrat: Ari Marjamäki

klo 11.30 - 13.30

LOUNAS
Ravintola Tuvan lounas sisältyy festaripakettiin

klo 14-15


KIITOLLISUUDEN JOOGA: Emilia Haljala
Kokoonnumme yhdessä lempeään festivaalin päätösjoogaan kiitollisuus teeman merkeissä.

klo 16 mennessä

MAJOITUSTEN LUOVUTUS JA KOTIINLÄHTÖ